PG电子官方网站低碳生酮是一种低碳水、高脂肪、适量卵白质的饮食办法。它的道理是通过裁减碳水化合物和摄入脂肪，模仿人体饥饿的形态，让身体从「糖原供能」转换为「脂肪供能」，进入养分性生酮形态。

　　从1863年到20世纪60年代，人们就仍旧操纵低碳饮食来医疗肥胖症和糖尿病了。举动一种分表的医疗性饮食，简直整个的科普著作都邑提到，低碳生酮必然要正在专业人士指示下举办，不要浅尝即行。科学的加持冲泡，能让咱们尤其明白低碳生酮的好处，帮帮改进身体康健，而不是一味地寻觅瘦。盼望民多也许通过科学的低碳饮食，局限体重，并让人命更康健。

　　现正在正值Fit.Q品牌康健月，因而此日的推送包蕴了干货+囤货举荐，分为【防弹入坑】【养分代餐】【胶原卵白】三大片面。

　　无论你是不是正正在减肥，可能都传说过防弹咖啡(bulletproof coffee)。这是低碳生酮饮食提议者Dave Asprey正在亚洲观光时，从西藏的酥油茶里获得灵感而创造胜利的。据Dave表现，会取名叫防弹咖啡，是由于喝了之后不光没有饥饿感，心灵也变得很好，身体像是穿了防弹衣一律。

　　本来防弹饮品并不难筑造，它重若是指出席了MCT、椰子油、黄油的咖啡、红茶等饮品。然而要做一款既好喝，又有生酮成就的防弹饮品，油脂的遴选分表要害PG电子。大片面低碳生酮人士会遴选MCT，它也许不原委淋巴体系就来到肝脏，被肝脏高效阐明，火速供能。MCT除了能火速天生酮体，到达生酮饮食体重局限方针，另有褂讪血糖、裁减炎症、加强认知性能等好处（点击查看：MCT的康健甜头）。

　　其余看待养分性生酮来说，有机和草饲食品更好。因而正在遴选油脂时，朋侪们可能体贴一下是否是有机、草饲。

　　Fit.Q MCT C8油是一款高纯度C8，100%源于有机纯椰子油，有帮于火速入酮，现正在是Fit.Q品牌康健月行为岁月，性价比分表高。Fit.Q MCT C8油无色枯燥，也许被火速阐明摄取，全程有机工艺统治，具有美国欧盟有机双认证，许多专业生酮人士会遴选用它来筑造防弹咖啡、防弹红茶，或者用来凉拌、加到汤里，分表利便。

　　Fit.Q MCT C8+C10油，现正在行为得手价只消132￥。它的差别之处正在于同时具有MCT C8和C10两种理念的低碳生酮燃料，并以6：4的“黄金比例”搭配正在沿途，生酮成就好，大瓶且超值。它也有美国欧盟有机双认证，温和生酮，0糖、0色素、0香精、0防腐剂，适合囤货。由于它是C8+C10以6:4的黄金比例羼杂，因而保障了生酮成就的同时，对肠胃更友情，适合第一次测试生酮的朋侪。

　　减肥岁月要多吃饱腹感强、伙食纤维含量高的食品。差别于守旧的减肥餐，低碳生酮饮食必要苛苛控造碳水，加添优质脂肪的摄入，同时摄入适量卵白质，才干胜利筑筑燃脂产酮的须要前提。这就给咱们遴选合意的代餐食物加添了难度。

　　近些年低碳生酮饮食分表通行，许多食物包装上都邑加上“低碳”，虽然如斯咱们依旧要对这些“低碳”代餐报以慎重立场，像有些蛋糕、饼干、意大利面等等，本来并不是苛苛事理上的真正的低碳代餐食物。假设低碳生酮岁月念遴选代餐，必然要注意地看配料表，提防含有“隐形糖”，还要注意阅读食物标签。

　　民多要遵照养分因素表来准确遴选生酮岁月的代餐食物，注意阅读整个标签，明白哪些属于真正的低碳水化合物，附加因素越少越好，谨防“假”低碳标签。

　　前面两个是纯油，适合做生酮咖啡、凉拌菜等等，现正在先容的MCT粉，比拟MCT油会更便于带领，也容易和其他粉状添补剂羼杂。假设每每出差、旅游的朋侪，每次可能用幼袋子一份一份装好，出门时带领，洁净又利便。

　　Fit.Q MCT C8粉配料很简易，便是MCT C8和阿拉伯胶伙食纤维，MCT C8是公认的理念生酮燃料，阿拉伯胶伙食纤维，低GI，生酮友情，这款产物另有美国欧盟有机双认证，现正在行为得手只消175￥。可能直接冲泡，也可能加到咖啡、茶里，比拟油，它的伙食纤维含量更高、饱腹感更强，是代餐的好遴选。

　　抹茶有许多康健甜头，有筹议证明，抹茶的EGCG浓度是冲泡类绿茶的137倍；抹茶中的L-茶氨酸可促使渗透多巴胺；丰盛的抗氧化物和多种维生素也许加强机体免疫体系；多酚物质有帮于消浸血糖水准，改进胰岛素敏锐性。

　　比拟前面的Fit.Q MCT C8粉，Fit.Q MCT C8抹茶粉还出席了进口有机抹茶粉，养分丰盛，热爱抹茶的朋侪可能尝尝。直接冲泡就可能轻松得回一杯浓郁醇香的生酮抹茶，简易利便，康健，一大罐只消175￥，实属宝藏MCT 抹茶粉。

　　对了，Fit.Q MCT C8抹茶粉的滋味安笑居民多买的抹茶甜品大概不太一律，由于平居的抹茶蛋糕啊、饼干啊会放白糖、奶油、鸡蛋等等许多东西，而C8 抹茶粉惟有MCT C8、阿拉伯胶伙食纤维和有机抹茶粉，0增加糖，因而喝到的是真正的抹茶味，气息幽香，入口微辛酸，之后是长期悠长的顺滑回甘。

　　一大罐Fit.Q MCT C8+C10粉，C8和C10黄金6:4配比，复配阿拉伯胶伙食纤维，呵护肠胃康健，代餐饱腹，还能帮力生酮，得手只消139￥，分表划算。前面提过MCT C8+C10油对肠胃友情，C8+C10粉正在这方面更胜一筹，这是由于它增加了阿拉伯胶伙食纤维。科学文件表明冲泡，阿拉伯胶拥有益生元效应。举动新一代益生元纤维，阿拉伯胶可能正在肠道末梢阐明，推动有益于肠道康健的“友情”微生物的发展。温和生酮，轻松享“瘦”，代餐就选Fit.Q MCT C8+C10粉。

　　防弹咖啡的创造人Dave Asprey，正在他所著的《防弹饮食》这本书中倡导：生酮饮食需添补胶原卵白。由于生酮饮食会形成肌肉中肌糖原的消浸，而肌糖原的感化是为肌肉退缩疾速供应能量的。因而假设生酮岁月你有正在配合运动或者健身，那就必要探求添补胶原卵白，如此可能有用防患运动对合节大概带来的毁伤，同时胶原卵白也对咱们的皮肤，指甲和头发有好处。无论从哪个角度来看，生酮岁月恰当的添补胶原卵白都黑白常有须要的。

　　固然618仍旧过去了，然则Fit.Q品牌康健月还正在一直，现正在买2件的线￥，好喝，会瘦，养分，还美颜！跟着岁数增进PG电子，咱们身体的水分和胶原卵白逐步流失，皮肤出手呈现皱纹，皮肤及软结构向下松垂.....实时添补胶原卵白肽，让肌肤焕发年青生机。Fit.Q生酮文雅胶原卵白肽粉臻选来自阿拉斯加的深海鳕鱼胶原卵白肽，1000Da幼分子，更易被人体摄取；高纯度、专利级口服玻尿酸，由内锁住水量；MCTC8火速生酮；巴西针叶樱桃粉、冻干蓝莓果粉养分加持，丰盛维生素C以及多种氨基酸冲泡，推动胶原卵白摄取合成等等。，口胃酸酸甜甜，因而许多人都热爱用TA来庖代早餐或者果汁，五大养颜好料，边喝边补。

　　Fit.Q生酮合节救援UC-II®胶原卵白肽粉，防守合节“六边形士兵”，举动一款科学复配的产物，它的百般因素之间也许相互配合，调理合节。国际专利骨胶原UC-II®是它的中心因素，临床表明有用（2009 年Medical Sciences宣告的筹议显示：逐日添补 40 mg UC-II®，改进成便是「葡萄糖胺 1500mg＋软骨素 1200mg」的 2 倍以上），也许专业修护合节；弹性卵白肽，Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型胶原卵白肽，互相协同，养护软骨和皮肤康健；口服玻尿酸，润滑合节，加强合节精巧度；丰盛维生素C，推动胶原卵白肽的摄取；MCT C8帮力生酮，帮帮减脂，延续供能，运动更轻松。

　　6种高端原料复配，以及丰盛的氨基酸，专业修护，高效协同，对立疼缓僵，绝对势力派，Fit.Q品牌康健月行为岁月，现正在买2件的线￥！

　　信任喝过胶原卵白肽的朋侪都了解，胶原卵白肽口胃评议有些南北极瓦解，有的说一股腥味，有的说甜甜的，这和胶原卵白肽的提取工艺联系，纯净提取的会有淡淡的鱼腥味，假设闻不到，可能率是增加了提取物。然而咱们的重要方针是调理合节，假设不太适当的，可能加到有机黑咖啡或者可可中，做一杯生酮胶原卵白肽饮，亲测有用，康健可口~

　　此日，越来越多的筹议证明，低碳生酮饮食对很多慢性疾病，比如糖尿病、糖尿病前期、代谢归纳征和肥胖有医疗感化。

　　科学低碳生酮必要有必然的学问贮备，依旧那句话，盼望民多也许通过科学的低碳生酮饮食，让人命更康健。低碳生酮饮食是推翻守旧见解的饮食，起码是身体几十年从未始末过的一种迥殊的养分组合，因而身体里有极少生化反映大概偶尔半会儿转然而来，会爆发极少不适症状。为了避免这些不须要的、目前的不适症状，除了此日讲到的MCT、胶原卵白肽、伙食纤维等，民多寻常也可能多吃蔬菜，添补养分。

　　Fit.Q品牌康健月5月31日20:00-6月30日23:59低碳生酮 年中钜惠终末十天！！！有机MCT系列产物、生酮胶原卵白肽系列产物自然有机，0人为增加糖0色素PG电子、0香精、0防腐剂手机天猫/淘宝扫一扫下单也可直接正在天猫/淘宝APP上探求：Fit.Q海表旗舰店

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