PG电子官方网站茶正在我国已少见千年的饮用汗青，属于强健饮品。正在吃茶与肾脏强健的闭连中，人们以为茶叶含有的草酸是草酸钙肾结石酿成的高危要素。

　　然而，有商量提到：茶叶中的茶多酚、、茶多糖和茶色素因素可有用按捺肾结石的酿成，其机造与利尿、抗氧化减轻细胞毁伤、按捺晶体与肾幼管上皮细胞间的黏附、低落血尿酸水准、调整肠道微生物和代谢归纳征等闭系。来自中国上海的大型前瞻性商量察觉，永久饮用绿茶的男性较从不品茗的男性患肾结石危机更低，且有每月品茗量扩展而患肾结石危机降落的趋向。也有时兴病学侦察察觉，扩展品茗量患肾结石危机较低。

　　其它，有些人会担忧浓茶中的草酸含量，正在常见的茶叶中，红茶和黑茶均匀草酸含量高于绿茶，秋季绿茶的草酸含量高于春季绿茶；儿茶素总量从高到低差异是绿茶、黄茶、乌龙茶、白茶、黑茶和红茶。是以，提倡选取春季绿茶（不推选上等第），冲泡年华不逾越5分钟，能够最大水平地删除草酸的摄入，同时得到更多的茶多酚，能更好的按捺肾结石的酿成。倘使心爱喝红茶，能够参预少少牛奶，能删除尿草酸的渗出。

　　有商量提到：每天品茗量≥240毫升，或者与低落16%肾结石酿成危机闭系。再有文件提到品茗接续年华越长防止成绩越好，茶消费≥20cup-year能低落20%肾结石酿成危机，而＜20cup-year无事理。cup-year便是杯年，即每天品茗杯数（以120ml为一杯）与品茗年数的乘积。例如每天品茗2杯，接续10年，能够低落20%肾结石危机。

　　1.高卵白饮食会导致尿液中钙、尿酸和草酸含量扩展及尿pH和枸橼酸盐含量降落。尿中的钙PG电子官网、尿酸和草酸含量扩展能够增进结石酿成；而枸橼酸盐是结石酿成按捺剂，尿pH降落也会增进草酸钙结晶的酿成。

　　嘌呤的代谢终产品是尿酸，大方摄入高嘌呤饮食不只会扩展尿液中尿酸的渗出，易于酿成尿酸结石；况且还会扩展内生草酸酿成，从而扩展草酸钙结石酿成的危机PG电子官网。

　　草酸是酿成肾结石的紧急要素之一，草酸与钙勾结会酿成草酸钙结晶，扩展结石危机。

　　盐吃得多就意味着要摄入较多的钠，大方摄入钠盐可扩展尿液中的钙和胱氨酸的渗出，删除尿液枸橼酸的渗出，升高尿液pH，进而扩展患结石的危机。

　　寻常要少吃酱类食品和腌成品，像容易面、魔芋爽、红肠、香肠、辣条等加工食品也得少吃。至于烹饪用盐，提倡每天把握正在不逾越5克，约莫不到1啤酒瓶盖（带胶垫）。2.避免过量摄入动物卵白

　　固然动物卵白是优质卵白质，但对付仍旧患有肾结石的人来说必要把握其摄入量，避免加重肾脏掌管。动物性食品可合意选取白肉类食品如鱼禽类，红肉如猪肉、牛肉、羊肉等尽量少吃，平常每周1~2次冲泡，每次不逾越50克。

　　牛奶是咱们平居补钙的紧急途径，结石患者提倡以奶类为炊事钙紧要根源，提倡每天饮奶300毫升。

　　对付草酸含量过高的食品，食用之前必然要先焯水去除大部门草酸，例如菠菜冲泡、苋菜、空心菜、茭白、冬笋等。

　　多喝水对肾结石患者有利，不只能防止结石酿成，也有利于增进结石排出。每天起码要喝够1500~1700毫升，最好能喝到2000~3000毫升PG电子官网，越发是天色盛暑或强体力举止时，更该当细心补水。PG电子官网冲泡时常饮茶会导致肾结石？底细是……